●93岁还坚持练瑜伽

　　●曼联队有他的弟子

　　●被《时代》评为“最有影响力100人”之一

　　艾扬格(Iyengar)

　　生于1918年12月14日，被看做是目前在世的最伟大的瑜伽导师。1966年，他的著作《瑜伽之光》问世后，成为瑜伽体式习练的“圣经”，被译成18种文字在全球出版。2004年美国《时代》周刊将他评为“全世界最有影响力100人”之一。

　　他被美国《时代》周刊评为“全世界最有影响力100人”之一，他的名字被牛津词典收录，曼联队切尔西队等众多体坛明星是他的弟子……他就是现代瑜伽之父——— 艾扬格。

　　近日，艾扬格来到广州演讲，与瑜伽爱好者分享练习心得。这是他第一次来中国，希望此行让更多人了解瑜伽，爱上瑜伽。前晚9时，习惯性地盘着腿，纯白的修行服、满脸慈祥笑意，艾扬格大师接受南都记者专访。

　　记者：您的中国粉丝中，很多都是女孩子，觉得开心吗?

　　艾扬格：我是第一个在印度教授女性瑜伽的人，此前在印度，只有男性才能修行瑜伽。在我看来，通常女性在情绪方面，更容易出现波动和变化。男性相对而言，会更稳定一些。因此女性可能更需要这方面的练习来平衡自己的心绪。我这次来中国，就是想让更多人了解瑜伽，爱上瑜伽。

　　记者：那在您心里，瑜伽是什么?

　　艾扬格：首先肯定不是运动。她是一门科学、是一门哲学、是一门艺术。(立即请自己的弟子找书，很快翻出一幅书中插画)，你看下这个体式，它像运动吗?所以我的教学中，传递的都是这样的艺术信息，所有的精准、和谐、调整，都是以艺术形式表达。当然啦，很多运动员也会做瑜伽，帮助自己的身体有更好的状态，比如曼联队切尔西队，他们很多都是我的弟子。

　　记者：初学者入门之后，“坚持”貌似是很困难的问题。

　　艾扬格：哇，首先是他们的老师就不够好(众人大笑)。如果老师好的话，就能一直吸引他们，这很简单。就像对待有问题的孩子，你要付出额外的关注和爱。看着我，我不害怕，我也知道难题是无从回避的。

　　记者：现在瑜伽的流派很多，有所谓的正宗一说吗?

　　艾扬格：现在出现很多所谓的流瑜伽、热瑜伽等不同的分支，其实这只是瑜伽的不同称呼，它们的内核是一样的。但是热瑜伽在我看来，纯粹是一种赚钱的方式而已。现在很多弟子说他们练的是艾扬格瑜伽，这事我非常疑惑，我还没有死呢!怎么就会有这样的命名?这是我的名字啊(众人大笑)。其实不是什么艾扬格瑜伽，准确的说法是，他们学习的是艾扬格老师教授的瑜伽。所以我的瑜伽不是艾扬格瑜伽，我也是从我的上师，以及上师的上师那里一代代传承下来的。